الاربعاء, 17 أكتوبر 2018, 19:17 مساءً
شريط الاخبار
بحث
8 نصائح لبشرة صحية بدون تجاعيد
آخر تحديث:
10/10/2018 [ 11:56 ]
8 نصائح لبشرة صحية بدون تجاعيد

الشروق العربي- تُعد البشرة العامل الأول من عوامل الثقة بالنفس والتعامل مع الآخرين، فبشرة الوجه هي إطلالتك للعالم فإذا كانت البشرة جيدة خالية من الشحوب والجفاف والحبوب وما إلى ذلك فإنك تبدين أكثر ثقة وينعكس ذلك على مدى تركيزك في حديثك إلى الآخرين سواء على مستوى العمل أو على المستوى الشخصي في التعامل مع الأصدقاء والأقارب، في هذا المقال نوضح لك كيفية الحفاظ على البشرة ونضارتها وأيضاً الحفاظ علىها وونضارتها وحمايتها من التجاعيد بنصائح هامة وطرق عليك اتباعها يومياً للحصول على بشرة تخلو من الشوائب والعيوب.

 

كيفية الحفاظ على البشرة

اتبعي النصائح التالية حتى تنعمي ببشرة صحية لا مثيل لها:-

تناولي الماء بكثرة

إذا أردت بشرة صحية عليك أولاً أن تهتمي بصحة جسمك من الداخل، تناولي ما لا يقل عن لترين من الماء في اليوم.

التغذية السليمة

الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه والمصادر الغذائية الصحية مثل الفيتامينات والبروتينات الصحية قليلة الدهن والإبتعاد عن المأكولات الدهنية والدسمة وكذلك الوجبات السريعة والشوكولاتة.

الوقاية من الشمس

أثناء خروجاتك الصباحية كالخروج للعمل أو غيره عليك أن تستخدمي واقي من آشعة الشمس قبل التعرض للشمس بربع ساعة على الأقل وتجديد وضعه على البشرة مرة كل ساعتين في حالة كنت معرضة لآشعة الشمس بشكل مستمر.

استخدام أنواع جيدة من المكياج

بشرتك تستحق منك الرعاية والاهتمام، استخدمي مكياج ذو نوعية جيدة حتى لا يسبب لك في تحسس البشرة أو ظهور البثور والبقع.

إزالة المكياج قبل النوم

لا تنامي أبداً والمكياج على وجهك، استخدمي مزيل المكياج واغسلي وجهك ورطبيه بكريم ترطيب ليلي خفيف ثم نامي، النوم بدون إزالة المكياج يعجل بظهور تجاعيد البشرة.

اهتمي بترطيب بشرتك

الاستمرار في وضع المكياج يقلل من الترطيب الطبيعي للبشرة مما يؤدي إلى جفافها وذبولها لذا عليك تعويض ذلك باستخدام الكريمات الطبيعية الرطبة الليلية التي تحتوي على الزبادي والخيار، ننصحك أيضاً بترطيب بشرتك باستخدام الوصفات الطبيعية والماسكات المرطبة للبشرة المكونة من الزبادي والعسل أو الزبادي والخيار.

تدليك البشرة يومياً

يساعد تدليك البشرة على تنشيط الدورة الدموية ويحفز البشرة على إفراز الزيوت الطبيعية مما يساعد على الحفاظ عليها رطبة.

تعليقات الفيسبوك
تعليقات الموقع
ملفات خاصة
رئيس البرلمان الكويتي يثير غضب وفد إسرائيلي في جنيف
رئيس البرلمان الكويتي يثير غضب وفد إسرائيلي في جنيف
أثارت كلمة رئيس مجلس الأمة الكويتي مرزوق الغانم في جنيف، التي ركز فيها على فضح الممارسات الإسرائيلية ضد الشعب الفلسطيني، غضب الوفد الإسرائيلي الذي حاول الضغط لمقاطعتها، دون جدوى. جاء ذلك خلال انعقاد الدورة الـ 139 للجمعية العامة للاتحاد البرلماني الدولي، الاثنين، في جنيف. وأثناء كلمة الغانم، أبدى أعضاء الوفد الإسرائيلي امتعاضهم، ولم يكتفوا بذلك، بل وقفوا، ثم نزلوا إلى منصة الرئاسة حيث كانت تجلس رئيسة الاتحاد البرلماني الدولي غابرييلا بارون، وأمين عام الاتحاد مارتن شونغ كونغ، وأبدوا اعتراضهم على ما جاء في كلمة الغانم، لكن لم يتم إعارتهم أي اهتمام حتى أنهى رئيس مجلس الأمة الكويتي حديثه، بحسب وسائل إعلام عالمية ومحلية. واعتبر الغانم تصديق الكنيست الإسرائيلي على قانون يهودية الدولة تحديا لقرارات مجلس الأمن، الذي يعتبر شرقي القدس أرضا محتلة. وقال إن "القانون البائس يعطي اليهود حق تقرير مصيرهم حصرا، متجاهلا الآخرين من مسلمين ومسيحيين كأنهم غير موجودين على الأرض". وأضاف: "هذا القانون يشرعن وبشكل واضح الاستيطان على الأراضي المحتلة". ولفت الغانم إلى أنه "منذ أكثر من 50 عاما يرفع الفلسطيني غصن زيتون، فتجاوبه الصواريخ ومدافع الهاون، وعندما يرفع حجرا، تتلقاه البندقيات الآلية بأزيزها المقزز". وتساءل مستنكرا: "هل مطلوب من الفلسطيني أن يرفع خرقة بيضاء، ويغادر أرضه إلى المجهول؟"، مجيبا: "هذا لن يحصل أيها السادة، ونحن نقول بالعربية (هذا عشم إبليس بالجنة)". وأشار إلى أن "الفلسطيني، عبر 70 عاما، لعنة المحتل وعاره وعورته وعواره، وأنا أقول لكم إنه مقابل كل مأتم فلسطيني 10 أعراس، ومقابل كل شهيد فلسطيني 10 مواليد، ومقابل كل طلقة رصاص ألف صرخة وأغنية وقصيدة وحكاية ولافتة، وهذه جردة حسابنا الأخلاقية والمبدئية ببساطة واختصار". وحظيت كلمة الغانم بتصفيق حار من أعضاء الجمعية العامة للاتحاد، وبإشادات واسعة من الكثير من الوفود المشاركة. ويُعرف عن الغانم مساندته للقضية الفلسطينية في المحافل الدولية ودفاعه عنها، إذ يؤكد دائما أنها ستظل قضية العرب والمسلمين الأولى.
التصويت
الشروق تويتر
جميع الحقوق محفوظة لـ الشروق العربي
ALSHORUQ.NET © 2018