الاثنين, 24 سبتمبر 2018, 14:16 مساءً
شريط الاخبار
بحث
طرق المحافظة على صحة شريك الحياة
آخر تحديث:
13/03/2018 [ 20:12 ]
طرق المحافظة على صحة شريك الحياة

الشروق العربي - تنعكس التصرفات الإيجابية على شريك حياتك- بما فيه ذلك العادات الغذائية والصحية- وإذا كان لديك عادات صحية معينة مثل اتباع حمية غذائية أو ممارسة الرياضة فهذا سيؤثر على شريكك وصحته إيجابيًا.

ويؤكد خبراء الـ”صحة” أن ممارسة العادات الصحية الجيدة مع أشخاص نحبهم يكون أكثر سهولة، فيشجع كل طرف الآخر على المثابرة في ممارسة هذه العادات.

وأورد موقع “ومانز داي” الإلكتروني طرقًا ناجحة لاتباع عادات صحية برفقة شريك الحياة وهي:

تعاونا لتحقيق هدف مشترك

شارك نصفك الآخر في وضع أهداف مشتركة واعملا معًا على تحقيقها، كما يمكن للمرء أن يضع أهدافًا ويواكب مدى تحقيقها مع شريك الحياة.

المواظبة على النوم بوقت واحد

لابد أن يلتزم الزوجان بوقت نوم محدد ليتجنبا الإصابة بالأمراض القلبية، حتى إن لم يكن أحد الطرفين مستعدًا للنوم لا بد أن يلتزم بالذهاب إلى السرير، كي لا يصاب بالاضطرابات في النوم ويؤثر على شريك حياته.

منافسات صحية

التنافس بين الزوجين في بعض العادات الغذائية والرياضية يعزز رغبتهما في اتباع العادات الصحية، وقد يتفقا على التنافس في رياضة ما أو اتباع نظام غذائي صحي معين ما ينعكس بالإيجاب على كليهما.

التسوق برفقته

الذهاب لمتجر لشراء المواد الغذائية برفقة الشريك يساعدهما في اختيار المواد الغذائية الصحية، ويجنبهما الوقوع في خطأ شراء أغذية تؤثر سلباً على الصحة.

تشجيعه على زيارة الطبيب

من الضروري أن يشجع الشخص شريك حياته على زيارة الطبيب بانتظام ليجري الفحوصات الطبية بشكل دوري ويطمئن على صحته.

تعليقات الفيسبوك
تعليقات الموقع
ملفات خاصة
ترحيل القس الأمريكي "مغتصب الأطفال" من المغرب
ترحيل القس الأمريكي "مغتصب الأطفال" من المغرب
سلّمت السلطات المغربية قسا كاثوليكيا سابقا متهما بالاعتداء الجنسي على الأطفال إلى سلطات الولايات المتحدة. وكشفت وزارة العدل الأمريكية أن القس الأمريكي، آرثر بيرول البالغ من العمر 80 عاما، تمت مقاضاته أثناء عمله كقس في الجيش لدى قاعدة للقوات الجوية الأمريكية بعد اتهامه باعتداء جنسي على طفل دون سن الثانية عشرة بين عامي 1991 و1992. وأكد ممثل ادعاء أمريكي أنّ لائحة التهم الموجهة إلى القس الكاثوليكي تزعم وجود "خرق عميق للثقة من قبل شخص كان ينظر إليه كمرشد للشباب ويحظى باحترام وسط المجتمع"، مشيرا إلى أن المدعي العام الأمريكي سيسعى إلى تحقيق العدالة للضحايا، على الرغم من مرور كل هذه السنوات التي يريد البعض أن يضعها بينه وبين هذه الجرائم المزعومة. وذكر الإعلام الأمريكي أن السلطات الأمنية المغربية تمكّنت من إلقاء القبض عليه بعد فترة وجيزة من توجيه لائحة الاتهام إليه في العام الماضي وظل محتجزا منذ ذلك الوقت، وفي حال إدانته قد يواجه أقصى عقوبة وهي السجن مدى الحياة. يُذكر أنه وفي عام 1992، فرّ القس بيرول من الولايات المتحدة عقب انكشاف فعلته المشينة، واختفى عن الأنظار حتى ألقت السلطات المغربية القبض عليه العام الماضي، عقب توجيه اتهامات إليه من محكمة نيومكسيكو.
التصويت
الشروق تويتر
جميع الحقوق محفوظة لـ الشروق العربي
ALSHORUQ.NET © 2018